¿Cuándo?
¿Dónde?
Complejo deportivo Carlos Abarca, Los Raulies 11562, El Bosque, Región Metropolitana
Descripción
En el primer entrenamiento de la temporada se hará, primero que todo, un reencuentro entre compañeros: saludos, bromas y comentarios sobre cuánto tiempo pasó desde el último partido.
Luego vendrá una entrada en calor con trote suave alrededor de la cancha, algo de movilidad y estiramientos para despertar las piernas después de semanas —o meses— de descanso.
Después se harán ejercicios simples con balón: pases cortos, controles y algún rondo para volver a tomar ritmo y coordinación. La idea no es exigir demasiado, sino empezar a recuperar sensaciones con la pelota.
Más tarde se probarán algunos ejercicios físicos básicos y probablemente un pequeño partido entre los mismos jugadores, donde aparecerán las primeras jugadas, muchos errores y varias risas.
Para terminar, se hará una vuelta a la calma, algunos estiramientos, y seguramente una breve conversación sobre los objetivos de la temporada… y quizás también sobre dónde ir después a tomar algo o comer. ⚽😄